Когда все вокруг только и говорят что о похудении, так и не терпится взять и перейти на правильное питание. Но когда сталкиваешься с целым океаном противоречивой информации из разных источников, хочется сдаться, а рука сама тянется за конфеткой, чтобы заесть стресс от очередной неудачной попытки стать совершенством.
Мы в AdMe.ru, кажется, нашли тот самый блог о здоровом питании, которого всем нам так не хватало. Спешим рассказать о нем всем.
Грэм Томлинсон (Graeme Tomlinson) позиционирует себя как фитнес-шеф-повар. В инстаграме, на YouTube и в твиттере его можно найти именно под таким ником — The Fitness Chef. За плечами Грэма 5 лет работы персональным тренером и консультантом по питанию, он в прекрасной физической форме и сопровождает свои посты научными фактами, однако хочется довериться ему не только поэтому. Он считает, что похудеть может каждый, при этом не запирая себя в рамки жестких ограничений и питаясь любимой едой. Звучит заманчиво. Вот простые и понятные картинки из инстаграма Грэма Томлинсона, вдохновляющие на здоровое похудение.
1.
© thefitnesschef_ / Instagram
2.
© thefitnesschef_ / Instagram
3.
© thefitnesschef_ / Instagram
4.
© thefitnesschef_ / Instagram
5.
© thefitnesschef_ / Instagram
6.
© thefitnesschef_ / Instagram
7.
© thefitnesschef_ / Instagram
8.
© thefitnesschef_ / Instagram
9.
© thefitnesschef_ / Instagram
10.
© thefitnesschef_ / Instagram
11.
© thefitnesschef_ / Instagram
12.
© thefitnesschef_ / Instagram
13.
© thefitnesschef_ / Instagram
14.
© thefitnesschef_ / Instagram
15.
© thefitnesschef_ / Instagram
16.
© thefitnesschef_ / Instagram
17.
© thefitnesschef_ / Instagram
18.
© thefitnesschef_ / Instagram
19.
© thefitnesschef_ / Instagram
20.
© thefitnesschef_ / Instagram
21.
© thefitnesschef_ / Instagram
22.
© thefitnesschef_ / Instagram
23.
© thefitnesschef_ / Instagram
Этот блог убедил редакцию AdMe.ru, что авокадо — это все-таки не главное. А что нового узнали вы?
Фото на превью thefitnesschef_ / Instagram
Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/23-kartinki-razbivayuschie-mify-o-pravilnom-pitanii-okazyvaetsya-buterbrodiki-s-nutelloj-ne-takie-i-vrednye-1949315/ © AdMe.ru